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genug für heute!

hallo, heute habe ich ein brötchen & 2 Scheiben fettreduzierte Salami gegessen, bin ehrlich gesagt zu faul das jetzt als Bilanz hier aufzuführen. Ein Glas Organgensaft war auch noch drin. Dafür gibt es heute dann nichts mehr ... meine Eltern gehen weg, es wird also nicht gekocht! Finde ich super, kann kaum noch besser werden. ich werde mich also den rest des abends mit meiner Wasserflasche begnügen. Hatte eben noch etwas Stress mit meinem Freund, was heißt "etwas"? ich könnt heuLen ... damn! egal! soll er doch, von mir aus! ARWWWW

 

bis bald

das spielkind <3

2.6.07 18:34


halli hallo ^^

BILANZ

  • 1 Ei - 84kcal
  • 1/2 Roggenbrötchen - 50kcal
  • 2 Schokoriegel - 200kcal (geschätzt)
  • 1 Teller Suppe - 250kcal (geschätzt)

________________________________

584kcal

im großen & ganzen doch ganz okay ... bin den halben tag durch die gegend gerannt, aber das rechne ich mir nicht an ^^ mein neues tieftsgewicht: 60,1kg. nicht viel, aber etwas (: morgen gehe ich mit meiner mum einkaufen! also erst sonnenbank, die meint ich sei so blass, dann schuhe für mein neues kleid holen & ab in die bibliothek. möchte mir ein paar bücher leihen (: gegessen wird bis abends nichts, das habe ich zumindest vor. morgen dann mehr dazu

das spielkind <3

3.6.07 19:27


hm?

BILANZ

  • 2 Scheiben Mozarella - 15kcal
  • 3 Scheiben Tomate - 8kcal
  • 1 Baguette Brötchen - 170kcal

      __________________________

          193kcal

war eben noch radfahren, nicht viel, aber besser als nicht. heute morgen war einkaufen mit mama angesagt. sonnenbank & so en mist. im einkaufszentrum musste ich dann mehr oder weniger was essen -> wie oben aufgeführt. habe leider jetzt keine zeit, morgen mehr ;D


das spielkind <3

4.6.07 17:12


zuu laange weg -.-

halli hallo!

mir kommt es vor als hätte ich eine ewigkeit nichts mehr geschrieben hätte. tut mir leid! habe wohl auch den rest etwas verlachlässigt. der plan für morgen sieht wie folgt aus:

  • min. 1 Stunde Inlinerfahren [X]                                        (wahlweise auch ein anderer Sport)
  • fasten bin 18h [ ]
  • nichts außer dem Abendessen [X]                                            bei meinem Freund
  • min. 2,5 Liter trinken bis 18h [X]

das habe ich mir vorgenommen & werde euch dann morgen wieder berichten wie ich mich angestellt habe (:

werde versuchen jetzt wieder regelmäßig jeden tag zu bloggen. ist eine ungemeine unterstützung für mich durchzuhalten (:

das spielkind <3

7.6.07 19:49


und los! (:

BILANZ

  • 200ml Kaffe (10am) - 4kcal
  • Fisch-Filet Broccoli - 532kcal
  • 380g Babynahrung - 286kcal

       _________________________

         822kcal (-508kcal) = 314 kcal
 
Sport
  • 1 Stunde locker Radfahren (-508kcal)
         ___________________________________
          -508kcal
 
 
sodala ... ich werde mich jetzt auf mein Fahrad schwingen & Sport machen. wird mal wieder zeit (: außerdem kann ich dann noch im Supermarkt vorbei um mir mein Abendessen zu holen ... etwas Babynahrung ^^ hat knapp 100kcal. heute abend werde ich nicht bei meinem Freund zu Abend essen. finde ich super, sport & kein warmes essen.
das spielkind <3

 

8.6.07 11:30


keep on doin', honey!

BILANZ

  • 140gr Apfel - 73kcal
  • 200ml Kaffe - 4kcal
  • Vitamin C - 7kcal
  • L-Carnitin - 0,88kcal
  • Abendessen - ca. 400kcal
  • Naschereien - ca.300kcal

       ______________________

          784,88kcal (-300kcal) = 484,88kcal

Sport

  • 70-100min Training McFit (-300kcal)

       ______________________________

          -300kcal
 

 

im großen & ganzen ist es okay ... 15h durch & ich habe noch keine 100kcal intus. werde nachher um 16:30 zum probetraining zum McFit gehen, auf dem laufband schwitzen & auch so immer schön auspowern. werde ich nachher noch eintragen (; habe rießige panik vor heute abend, bin nämlich zum essen daheim, mit eltern & freund, blabla. mache ja aber sport, also hoffe ich, dass ich es so i.wie ausgleichen kann & es nicht soo dramatisch wird.

bleibt stark ihr süßen

das spielkind <3

 

nachtrag: also der sport war ganz okay, habe die 300kcal nur geschätzt, habe nämlich bei den geräten nicht so ganz auf die kcal-angaben geachtet. Mi werde ich dies aber ^^ bin auch mit dem fahrad ins training gefahren (: soo ... morgen ist apfeltag angesagt

11.6.07 15:01


apfeltag (:

BILANZ

  • 260g Apfel - 135kcal
  • Vitamin C - 7kcal
  • L-Carnitin ~ 1kcal
  • 200ml Kaffe - 4kcal
  • Suppe ~ 300kcal

_______________________

447kcal (-80kcal) = 367kcal

SPORT

  • 10min Radeln (-80kcal)

____________________

-80kcal

soo ... & jetzt fahr ich mim rad zum HBF ... bis heute abend ^^

schönen abend ihr lieben! das mit dem apfeltag hat ganz gut geklappt bis ich zu meinem freund kam -.- naja, es war wirklich nicht viel & die suppe hat eigtl auch nur 85kcal pro. 100gr, aber ich rechne mir einfach mehr an, waren sicherlich nur 200gr, aber da ich das nunmal nicht so genau weiß ._. morgen gehts dann wieder ab zum McFit. man wie ich es liebe auf dem laufband zu rennen & das beste: wenn man sein gewicht da eingibt, wird angezeigt wieviel kcal man verbraucht (: ich werde mich jetzt noch mit meiner wasserflasche begnügen


möchte mich mal eben noch für die netten, aufbauenden kommentare bedanken, das hilft echt sehr ^^

viele grüße, das spielkind <3

 

achja, sry .. muss nochmal nerven xD habe eine neue rubrik: "PUNKTE!!!". & ja ... da will ich doch mal schnell noch angeben wie viel punkte es für heute gibts (: 

-> 650P. 

12.6.07 13:16


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